水素水の健康効果を認識する人が増えています
近年、水素が豊富な水が人間の健康に与える有益な効果が広く認識されています。 ある研究では、水素が豊富な水には、体内の酸化ストレスや炎症を軽減する抗酸化作用があることがわかりました。 この研究はJournal of Clinical Biochemistry and Nutritionに掲載された。 国際スポーツ医学ジャーナルに掲載された別の研究によると、水素を多く含む水を飲むと、運動能力が向上し、筋肉疲労が軽減される可能性があります。 健康専門家は、その潜在的な利点を認識して、高水を飲むことを奨励してきました。
現在、多くの医療専門家や栄養士が、毎日の水分補給習慣に高水素水を取り入れることを推奨しています。 彼らは、水素の抗酸化力が体が危険なフリーラジカルと戦うのを助け、糖尿病、心血管疾患、一部の癌などの慢性疾患のリスクを軽減する可能性があると主張しています。
水素水のメリットは何ですか?
1.強力な抗酸化力:1日あたり1.5リットルの水素豊富な水、数百の果物や野菜が提供する抗酸化力に相当します。
2.高い安全性:生成された水はフリーラジカルで中和された後、尿とともに排泄され、体内のほとんどの有害な毒素を除去します。
3.強い透過性:水素分子は人体の平均細胞サイズの10〜150,000個に1個であり、バイオフィルムを容易に通過し、全身に急速に浸透して抗酸化能力を発揮します。
4.人間の免疫システムを調整し、体力を強化し、亜健康状態を改善し、若者の活力を若返らせます。
5.睡眠不足、仕事の疲労やストレス、肌の老化やシワ、脳の酸素不足などの改善に役立ちます。
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