בקבוק עשיר במימן לאולימפיאדת פריז

עם אולימפיאדת פריז האחרונה, יצאה לעין טכנולוגיה חדשה - מים עשירים במימן מבקבוק עשיר במימן.

מה זה מי מימן?

מי מימן זה בדיוק מה שזה נשמע—מים את זה’הוזרמו במולקולות מימן נוספות. זה לא’לא רק מילת באז אופנתית; הרעיון הוא שמולקולות המימן הנוספות הללו פועלות כנוגדי חמצון רבי עוצמה, ועוזרים לנטרל רדיקלים חופשיים מזיקים בגוף שלך. יש אנשים שנשבעים בזה על חיזוק האנרגיה, הפחתת דלקת ואפילו שיפור הבריאות הכללית שלהם.

שתיית מי מימן במהלך פעילות גופנית יכולה לשפר את הסיבולת ולהפחית את העייפות.

מחקר אחד מצא כי ספורטאים ששתו מי מימן לפני פעילות גופנית שיפרו את הסיבולת והפחיתו את העייפות. מחקר אחר מצא ששתיית מי מימן במשך שבעה ימים שיפרה את ביצועי הרכיבה של רוכבי אופניים מאומנים, אך לא של רוכבי אופניים לא מאומנים. לבסוף, מחקר שלישי מצא שאנשים ששתו מי מימן במשך תקופה של שבועיים הפגינו טוב יותר בספרינטים על אופניים מאשר אלו שלקחו פלצבו.

עייפות שרירית היא מגבלה נפוצה בכל הנוגע לביצועי פעילות גופנית. עייפות זו נגרמת בחלקה על ידי עלייה במיני חמצן תגובתיים (מולקולות לא יציבות שעלולות לגרום נזק לתאים). מי מימן עשויים לשפר את הביצועים הספורטיביים הודות להשפעות נוגדות החמצון שלהם, שיכולות לסייע במניעת מיני חמצן תגובתיים אלה 

האם מים עשירים במימן יכולים לשפר את הבריאות המטבולית?

כן, מים עשירים במימן יכולים לשפר את הבריאות המטבולית.

 תסמונת מטבולית מתרחשת כאשר יש לך לפחות שלושה מהתסמינים הבאים:

 לַחַץ יֶתֶר

 היפרגליקמיה

 טריגליצרידים גבוהים

מחקר משנת 2020 מצא כי לאחר השלמה בריכוז גבוה של מימן במשך 24 שבועות, השתפרו אינדיקטורים לבריאות מטבולית כגון חילוף החומרים של גלוקוז, חילוף החומרים של חומצות שומן ודלקת.  התוצאות הראו שמי מימן יכולים לשפר את הבריאות המטבולית וסמנים של תסמונת מטבולית.

מה התכולה התזונתית של מי מימן?

בדיוק כמו מים רגילים, במי מימן אין קלוריות, חלבון, שומן או פחמימות 

הוא מכיל כמויות קורט של ויטמינים או מינרלים.

כמה ויטמינים ומינרלים שאתה עשוי למצוא במי מימן כוללים:

מגנזיום, אשלגן, אבץ, סידן, נתרן, ויטמין A, פלואוריד, ברזל.

היתרון התזונתי הברור ביותר של מי מימן הוא שהם מקור לחות לגוף. זה יכול לתרום ללחות הכוללת שלך ללא תוספת סוכרים מטרידים.

למה אתה צריך בקבוק מים מימן

הוספת בקבוק מים מימן לשגרה שלך’לא רק לשמור על לחות—זה’זה על חיזוק הרווחה הכללית שלך בצורה שתתאים לחיים שלך. כאן’בגלל זה אולי כדאי לשקול:

הידרציה משופרת: אם אתה’מחדש פעיל או סתם רוצה להגביר את משחק ההידרציה שלך, מי מימן נחשב יעיל במיוחד בשמירה על לחות טובה.

כוח נוגד חמצון: מולקולות המימן הנוספות במים נחשבות לפעולות כנוגדי חמצון, מה שיכול לעזור להפחית את הלחץ החמצוני ולתמוך בך בחיים ארוכים.

יותר אנרגיה ומיקוד: אנשים רבים מגלים שמי מימן נותנים להם דחיפה ניכרת באנרגיה ובבהירות מנטלית לאורך היום.

נוח ונייד: בקבוקים אלה מיועדים לשימוש תוך כדי תנועה, מה שמקל על ההנאה מהיתרונות של מי מימן בכל מקום שבו אתה נמצא—בין אם בחדר הכושר, במשרד או בחוץ.

אם אתה רוצה להחזיק כוס עשירה במימן, הבקבוק העשיר במימן Homixe הוא בחירה טובה.